オンラインヨガ無料トライアル（3日目）

今日でオンラインヨガ（BSY.tv）生活、3日目。

1日目の筋肉痛がお尻と太ももの内側にまだ残っているので、歩くのが多少ぎこちない感じでスタートです。

今朝は3時に目が覚めましたが、2度寝したらしく6時過ぎに起床。

なので朝は、完全無欠コーヒーの簡易版（コーヒー、MCTオイル）を飲んで、Kindleで読書。

それから仕事。

ヨガは帰宅して、夕食前にやりました。

「BLACK SWAN YOGA TV」3日目

夕食前、空腹時のレッスンです。

Patsy 先生のチャンネルから「Beginner」を選択。

「Short Beginner's Sequence」（18分）をやりました。

夕食前でお腹が空いていたため、わざわざ短いレッスンを探しました（笑）

これがヨガスタジオなら、おそらく今日のレッスンは休んでいたことでしょう。

空腹→我慢できずに食べる→満腹→つまり、ヨガどころではない・・・

「18分」という短い時間ですが、何もやらない「ゼロ」とはちがいます。

こういうことができるのも、オンラインヨガの魅力かもしれません。