8日間の無料トライアル体験中です！ オンラインヨガのBSY.tv 今日で5日目になりました。 「BLACK SWAN YOGA TV」5日目 朝起きてすぐ、東の方角に向かって太陽礼拝を行いました。 Madilyn 先生のチャンネルから「Ashtanga」を選択。 「Beginner Sun Salutatio…

オンラインヨガ「BlackSwanYoga.tv」をはじめて、4日目となりました。 用意されている8日間の無料トライアル期間の半分が経過したことになります。 今の時点ですでに、無料期間以降も続ける気満々でいます！ 「BLACK SWAN YOGA TV」4日目 実は昨日から少し風…

今日でオンラインヨガ（BSY.tv）生活、3日目。 1日目の筋肉痛がお尻と太ももの内側にまだ残っているので、歩くのが多少ぎこちない感じでスタートです。 今朝は3時に目が覚めましたが、2度寝したらしく6時過ぎに起床。 なので朝は、完全無欠コーヒーの簡易版…

オンラインヨガ、BSY.tv には8日間の無料トライアルが用意されています。 無料トライアルの2日目となる今日は月曜日。 朝5時に起きてすぐ、ヨガをしました。 思い立った時にできるのが、オンラインヨガのメリットですね。 「BLACK SWAN YOGA TV」2日目 今日…

「何をおいても、健康が一番大事」をテーマに、人一倍、健康に気を使ってはきましたが、ずうっと、ずっと、ずーーっと自分に足りなかったものがありました。 それはズバリ、柔軟性です。 定期的に筋トレはしているものの、ストレッチはほぼ後回し。 体は年々…