起床→排尿→口内のうがい&歯磨き。 この後に新しい習慣として、シラジットを水に溶かして飲んでいます。 今日のヨガです。 Claire 先生のチャンネルから「Flow」を選択。 「Shoulder Stretching & Chest Opening」(45分)にチャレンジ。 45分というレッスン…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。